Pięć minut dla zdrowia -

Imię i nazwisko / Nazwa firmy:		Kategoria:	Sortuj według: Oceny w serwisie Alfabetycznie wg nazwy Alfabetycznie wg lokalizacji
Województwo:	Miasto:
ukryj	Ulica:

Rejestr Usług Medycznych | Krajowy Rejestr Medyczny

Strona Główna | Artykuły/Publikacje | Oferta | O nas | Kontakt

Polecane artykuły

-		Przyczyny męczącego kaszlu
-		Wizyta w gabinecie stomatologa
-		Aktywność pomaga uchronić się przed cukrzycą
-		Program stomatologicznej edukacji prozdrowotnej dla przyszłych rodziców

Ostatnio przeglądane

-		Jesteś kobietą i chorujesz na łuszczycę? Przeczytaj koniecznie
-		SOR czyli Szpitalny Oddział Ratunkowy
-		Opryszczkę i choroby wirusowe można bezpiecznie leczyć w ciąży
-		Perfumy mają swoją osobowość

Wystarczy już pięć minut - twierdzą autorzy publikacji w amerykańskim dwutygodniku "Environmental Science and Technology".

Ich odpowiedź może ucieszyć ludzi, którzy wciąż mają coś do zrobienia i nieustannie narzekają na brak czasu. Nasze samopoczucie poprawia się bowiem już po pięciu minutach ćwiczeń w parku, pracy w ogródku czy spaceru poza miastem - obliczyli Jules Pretty i Jo Barton z brytyjskiego University of Essex.

Wiele wcześniejszych badań wskazywało na to, że ruch w takim otoczeniu zmniejsza ryzyko chorób psychicznych i poprawia samopoczucie. Nie było jednak wiadomo, ile czasu należy spędzić w otoczeniu zieleni, by uzyskać takie efekty. Teraz, po raz pierwszy udało się nam wykazać związek pomiędzy określoną "dawką" natury a poprawą samopoczucia psychicznego człowieka - zaznacza Pretty.

Pretty i Barton doszli do swoich wniosków po analizie danych 1.252 osób w różnym wieku, płci i o różnym stanie zdrowia psychicznego - dane te uzyskano w ramach dziesięciu innych, realizowanych w Wielkiej Brytanii badań.

Wykazując, że przebywanie na łonie przyrody prowadzi do poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego, autorzy badania brali pod uwagę różnego rodzaju aktywność: spacery, pracę w ogródku, jazdę na rowerze, łowienie ryb, pływanie łódką, jazdę konną i pracę w gospodarstwie. Szczególnie duże korzystne zmiany zdrowia zaobserwowano u młodych, psychicznie chorych ludzi.

Aktywność na świeżym powietrzu była też bez wątpienia dobroczynna dla innych badanych. Potwierdzono, że na zdrowie korzystnie wpływa przebywanie w niemal w każdym zielonym otoczeniu, m.in. w miejskich parkach.

Wyjątkowo cenne dla zdrowia okazały się wyprawy w okolice, gdzie oprócz zieleni, można znaleźć także stawy, jeziora albo rzeki.

- Takie "zielono-niebieskie" otoczenie zdaje się być najlepsze dla dla zdrowia - zauważa Pretty.

powrót pozostałe publikacje

Serwis BadaniaMedyczne.PL to zbiór firm biorących udział w najciekawszych badaniach medycznych w naszym kraju. Gdzie każdy fachowiec w swojej specjalizacji powinien zaglądać do nas regularnie, aby wciąż poszerzać swoją wiedzę na temat najnowszych osiągnięć w dziedzinie, jaką jest medycyna. Zapraszamy także do projektu porównujesz różne kliniki medyczne . We wszystkich serwisach przyjmuje nasz polski lekarz - zapraszamy!

lekarze rodzinni Wyposażenie aptek protetyk Wo (ogólna) Implantologia lekarze_ginekolodzy_sochaczew_mazowieckie_1_ lekarz rehabilitacji Łódź ort medyczna Kosmetyka, Rehabilitacja Brzesko -szpital -specjalisci Lekarze Rafał Dąbrowski Pulmonolodzy stomatolog,Grudziądz Grudziądz psychoterapia Z Diagnostyka obrazowa Diagnostyka obrazowa Przychodnie i gabinety Gabinet lekarski san Apteki, Dietetyka, Farmaceutyka optometryÅ›ci Optycy lekarz prywatny Gabinet lekarski Rzeszów rehabilitacja OrĹ Grudziądz janina wo Koszalin candeo Ortodoncja Gajda dentystyczna Periodontologia przedszkolaJaworzynaŚląska protetyka zory rybnik pszczyna lis madejczyk Ortodoncja

więcej